Willkommen bei

Tav Coaching

Hi, mein Name ist Sancar Kanas, Mixed Martial Arts Experte mit über 20 Jahren Erfahrung in den Bereichen Boxen, Judo, Thaiboxen und KravMaga. Ich bin in der Schweiz aufgewachsen und habe schon früh meine Leidenschaft für den Sport, besonders den Kampfsport entdeckt. Meine Vision ist es, Menschen zu zeigen, dass man mit der richtigen Einstellung und mentaler Stärke alles im Leben erreichen kann.

Kursangebot

Krav Maga

Krav Maga ist mehr als nur Selbstverteidigung. Es ist eine Lebensphilosophie, die körperliche Stärke, mentale Klarheit und emotionale Resistenz vereint. Ursprünglich für das Militär entwickelt, ist Krav Maga heute eine eAektive und praxisorientierte Methode, um sich in jeder Situation zu schützen und die eigene Selbstsicherheit zu stärken. Krav Maga ist für reale Bedrohungen entwickelt. Es setzt auf einfache, intuitive Bewegungen, die schnell erlernt und in Stresssituationen angewendet werden können. Es lehrt, in Sekundenbruchteilen zu reagieren, ob in Gefahrensituationen oder beim Schutz anderer. Neben den körperlichen Fähigkeiten ist ein klarer Geist und ein starkes Mindset essenziell für den Erfolg, nicht nur im Training, sondern auch im Leben. Krav Maga vermittelt dir ein unerschütterliches Selbstvertrauen und mentale Stärke. Du lernst, Herausforderungen mit Entschlossenheit und innerer Ruhe zu begegnen. Starte jetzt deine Reise zu mehr Sicherheit, Stärke und Gelassenheit. Buche dein erstes Training im Einzel- oder Gruppentraining und entdecke, wie Krav Maga, Meditation und Atemtechniken dein Leben verändern können.

Fitboxen

Fitboxen ist eine Kombination aus Boxen und Fitness, bei der du in einer Gruppe trainierst und dabei verschiedene Schlagkombinationen und Übungen ausführst. Dieser Kurs ist geeignet für alle, die ihr Herz-Kreislauf-System stärken und gleichzeitig Kraft aufbauen möchten. Fitboxen ist für alle Fitnesslevels geeignet – von Anfänger bis Fortgeschrittene.

Fitboxen

Fitboxen ist eine Kombination aus Boxen und Fitness, bei der du in einer Gruppe trainierst und dabei verschiedene Schlagkombinationen und Übungen ausführst. Dieser Kurs ist geeignet für alle, die ihr Herz-Kreislauf-System stärken und gleichzeitig Kraft aufbauen möchten. Fitboxen ist für alle Fitnesslevels geeignet – von Anfänger bis Fortgeschrittene.

Mental Coaching

In einer Welt voller Anforderungen und Veränderungen wird mentale Stärke zu einem Schlüssel für Lebensqualität und Erfolg. Genau hier setzt Gülsen Taycimen an – mit einem einfühlsamen, lösungsorientierten Mental Coaching, das Menschen dabei unterstützt, in ihre Kraft zu kommen und neue Wege zu sehen. Ob im Umgang mit Stress, in persönlichenEntwicklungsprozessen oder beim Überwinden innerer Blockaden – Gülsen begleitet mit Klarheit, Herzlichkeit und fundiertem Wissen. Ihr Coaching schaAt Raum für Selbstreflexion, fördert emotionale Balance und hilft dabei, den eigenen Weg mit Mut, Freude und Gelassenheit zu gehen. Ihr Angebot richtet sich an alle, die bereit sind, sich selbst besser kennenzulernen, Potenziale zu entfalten und nachhaltig etwas für ihr mentales Wohlbefinden zu tun – ganz gleich, ob im beruflichen oder privaten Kontext.

nächste Kurse

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Krav Maga

April 24 2020

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Unsere Werte

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Herzlichkeit

Herzlichkeit ist die Wärme, die man nicht sieht, aber spürt. Sie zeigt sich in einem oAenen Lächeln, einer freundlichen Geste oder einem ehrlichen Wort – und erinnert uns daran, dass Menschlichkeit im Miteinander beginnt.

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Respekt

Respekt bedeutet, den anderen in seiner Würde anzuerkennen – unabhängig von Herkunft, Meinung oder Lebensweise. Er ist die Grundlage für jedes wertschätzende Miteinander und zeigt wahre Größe im Zuhören und Verstehen.

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Toleranz

Toleranz heisst, Vielfalt nicht nur zu dulden, sondern als Bereicherung anzusehen. Sie öAnet Türen zwischen Menschen und Kulturen und baut Brücken, wo zuvor Mauern standen.

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Mut

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, trotz Angst weiterzugehen. Es ist die Kraft, für das Richtige einzustehen – auch wenn es unbequem wird.

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Lebensfreude

Lebensfreude ist das Lächeln im Augenblick, das Tanzen im Regen, das Staunen über das Kleine. Sie erinnert uns daran, dass das Leben nicht nur aus Pflichten, sondern vor allem aus kostbaren Momenten besteht.

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Begeisterung

Begeisterung ist das innere Feuer, das uns antreibt, mit Herz und Leidenschaft bei der Sache zu sein. Sie steckt an, inspiriert und gibt uns die Kraft, über uns hinauszuwachsen – weil wir nicht nur tun, was wir müssen, sondern was wir lieben.